仕返しを企むと、相手のことを繰り返し考え続けることになります。仕返しを考えなければ、相手のこともあまり考えずに済みます。仕返しは調和ではなく、害を引き起こすものです。もし前者を選び、仕返しを行おうと思うなら、ポジティブな変化をもたらすもの…

【Nonviolent Communication】非暴力コミュニケーション 感情のままにリアクション（暴力）をしない １、ありのままの状態を認識するたとえば、夜中に隣の部屋から音楽が聞こえてきたとしましょう。普通私たちは、「こんな時間にうるさいなあ」と思いますよ…